Hírek
2016. December 26. 05:00, hétfő |
Életmód
Forrás: mti
Ünnepek különösen fontos a tervezés a tudatos életmódban
Az ünnepek idején kiemelten fontos a tervezés, de a hétköznapokon is törekedni kellene a tudatos életmódra - hangsúlyozta az M1 aktuális csatorna vasárnap reggeli műsorában az életmód-tanácsadó.
Szigethy Emma kiemelte: az ünnepekre már év közben készülni kell, megtervezni az ajándékokat, előre összeírni a bevásárló listát.
Az étkezésnél fontos a tudatosság - jegyezte meg, példaként említetve: ebéd előtt nassolás helyett, inkább sétálni menjenek az emberek. A szakértő szerint karácsonykor mindent lehet enni, de csak keveset, módjával. A tányérra javasolt csak kisebb adagokat kiszedni. Salátából viszont dupla adag ajánlott, mert a friss zöldség fontos a gyomornak, segíti az emésztést.
Az italok közül a tanácsadó könnyű borok választását javasolta, megjegyezve: a másnapi "macskajaj" elkerülése érdekében az italoknál is fontos a megfontoltság.
Hirdetés
Ezek érdekelhetnek még
2025. Május 10. 09:10, szombat | Életmód
Kecskesajtos kreáció lett idén a Balaton fagyija
A veszprémi Füge Fagyiudvar és Kávézó Mekkóstollak nevű, rozmaringos, sült- és sósmandulával, kecskesajtból készült kreációja nyerte az idei, 12. Balaton Fagyija 2025 versenyt
2025. Május 10. 08:59, szombat | Életmód
Gál Tibor lett 2025-ben a Borászok Borásza
Gál Tibor egri borász vehette át az idén a Borászok Borásza díjat péntek este Budapesten, a Sulyok Tamás köztársasági elnöke fővédnöksége mellett rendezett díjátadó gálán.
2025. Május 09. 07:22, péntek | Életmód
Az EP hozzájárult a farkasok védelmi státusának enyhítéséhez
2025. Május 09. 07:16, péntek | Életmód
XIV. Leó pápa - A békéről, a szinodális, hidakat építő, szegények mellett álló egyházról szólt az új katolikus egyházfő első b
A békéről, a szinodális, hidakat építő, szegények mellett álló egyházról szólt az új katolikus egyházfő megválasztása után, a vatikáni palota Szent Péter térre néző balkonjáról elmondott beszéde csütörtök este.