Városlista
2024. november 1, péntek - Marianna

Hírek

2013. December 21. 05:00, szombat | Életmód
Forrás: OrientPress Hírügynökség

Rostokban gazdag ételekkel elkerülheti a szívbetegségeket

Rostokban gazdag ételekkel elkerülheti a szívbetegségeket

Emelje ételeinek rosttartalmát, s így elkerülheti a szívbetegségeket. Már napi 7 gramm rost bevitele kimutatható jótékony egészségügyi hatásokkal bír - állítja egy új tanulmány, amelyről a Health Day számol be.

Bár sok vitát okoz a szénhidrátok és a gabonafélék elkerülése, a tanulmány azonban rávilágít a bennük található rostok jelentőségére, ami fontos szerepet játszik a szív-és érrendszeri betegségek megelőzésében.

Angliai kutatók a vizsgálat során különböző típusú rostok bevitelének hatásait vizsgálták több országra kiterjedve Európában, az Egyesült Államokban, Japánban, Ausztráliában. Ennek során a teljes kiőrlésű gabonákban, valamint a hüvelyesekben, a gyümölcsökben és a zöldségekben megtalálható rostok hatásait vették szemügyre.

Megállapították, hogy minél több rostban gazdag ételt fogyasztott valaki, annál kisebb volt a kockázata a szívkoszorúér, illetve a kardiovaszkuláris betegségek kialakulására. Már napi 7 gramm rost bevitele is jótékony egészségügyi hatással volt a szervezetre.

Ezek érdekelhetnek még

2024. Október 31. 08:05, csütörtök | Életmód

Idei egymilliomodik látogatóját köszöntötte a Fővárosi Állat- és Növénykert

Simon Márton hatéves budapesti kisfiú szerdán délelőtt nem sokkal 10 óra után édesanyjával és testvéreivel érkezett az állatkertbe, ahol Sós Endre természetvédelmi és állategészségügyi igazgató köszöntötte.

2024. Október 30. 07:56, szerda | Életmód

Újabb nemzetközi díjjal ismerték el a Magyar Postát

Díjat kapott a Magyar Posta raktárlogisztikai megoldása, a SMART by MPL egy nemzetközi szakkonferencián - tájékoztatta a társaság kedden az MTI-t.