Hírek
2014. Február 01. 05:00, szombat |
Életmód
Forrás: OrientPress Hírügynökség
Metabolikus szindrómát okozhat a reggeli kihagyása
Svéd kutatók összefüggést találtak felnőtteknél a metabolikus szindróma előfordulása és az illetők gyerekkori reggelizési szokásai között.
Ezzel még több bizonyítékot találtak arra vonatkozóan, hogy a reggeli a nap legfontosabb étkezése, aminek hiánya akár évek múlva is egészségügyi problémákhoz vezethet - adta hírül a Medical News Today.
Tanulmányok bizonyítják, hogy a bőséges reggeli növeli a PCOS-ben szenvedő nők termékenységét, emellett csökkenti a szívbetegség, a cukorbetegség és a magas vérnyomás kialakulásának kockázatát. Ezen felül a reggeli kihagyását követően valószínűbb, hogy a nap további részében magasabb kalóriatartalmú ételeket fogyasztanak. Így a mindennapos reggeli segít a súly szinten tartásában is.
A metabolikus, vagyis az anyagcserével kapcsolatos szindróma több, egymással összefüggő anyagcserezavar együttes fennállását jelenti, ilyen a magas vérnyomás, a cukorbetegség, az elhízás, a magas koleszterinszint.
Valakit akkor diagnosztizálnak a betegséggel, hogyha az alábbi tünetegyüttesből legalább három jelentkezik nála:
- széles derékbőség
- magas vérzsírszint
- alacsony HDL koleszterinszint
- magas vérnyomás
- megemelkedett vércukorszint.
Annak megvizsgálására, hogy a gyerekkori étkezési szokásoknak milyen hatása van a felnőttkori egészségre, egy csapat iskolás korú diákot arra kértek jegyezzék fel, mikor mit esznek reggelire. Ezután 27 éven keresztül nyomon követték őket, s felnőttként megvizsgálták náluk a metabolikus szindróma jeleit.
Arra jutotta, hogy azoknak, akik gyerekkorukban nem reggeliztek rendszeresen, 68 százalékkal megnőtt a kockázatuk az említett betegségek kialakulására, mint azon társaiknak, akik rendszeresen és bőségesen fogyasztottak reggelit.
Ezek érdekelhetnek még
2024. Május 12. 08:59, vasárnap | Életmód
Kálid Artúr kapta a Szabadtéri Színházak Szövetségének díját
A Szabadtéri Színházak Szövetsége Kálid Artúr színművésznek ítélte oda idén a Gedeon József Amfiteátrum-díjat:
2024. Május 12. 08:54, vasárnap | Életmód
Krausz Ferenc: Magyarországon vannak olyan projektek, amelyekkel világszínvonalú eredményeket lehet elérni
Magyarországon vannak olyan projektek, amelyekkel hazánkban is legalább olyan esélyekkel lehet világszínvonalú eredményeket elérni, mint külföldön
2024. Május 11. 07:02, szombat | Életmód
EU20 - Koncertek, futóverseny, családi programok az évfordulón
Egész napos fesztivállal, benne futóversennyel, koncertekkel, családi programokkal várják a közönséget május 12-én a fővárosi Szabadság téren Magyarország EU-csatlakozásának 20. évfordulója alkalmából.
2024. Május 10. 15:24, péntek | Életmód
Átadták a megújult KRESZ-parkot a Városligetben
A Liget Budapest Projekt részeként megújult a KRESZ-park és környezete a Városligetben. A közlekedési helyzeteket játékosan bemutató parkot Lázár János építési és közlekedési miniszter adta át pénteken.